Несколько способов замедлить старение кожи

замедлить старение кожи

Несколько способов замедлить старение кожи

Если вам еще только 20 или 30 лет, то это уже самое лучшее время, чтобы начать заботиться о своем теле, чтобы предотвратить признаки старения.

Если Вы старше 30, то все равно начинайте!

  • Избегайте загара — как в солярии, так и на открытом воздухе.Загар является одной из самых больших ошибок, которые совершают молодые женщины. Повреждая кожу ультрафиолетовым излучением, вы причиняете ей вред. Слишком много солнца — повреждение эластина и коллагена. Если вы хотите иметь загорелый вид, можно использовать автозагар — спреи, гели, кремы, лосьоны и салфетки. Просто помните, что они не защищают вас от солнечных ожогов. Вы все равно должны применять солнцезащитный крем.
  • Носите солнцезащитные очки. Они помогут вам защитить ваши глаза от солнца, а также нежную кожу вокруг них. Кроме того, вы не будете провоцировать рост морщин, когда щурите. Шляпы с широкими полями являются хорошим выбором для защиты от солнца в слишком погожий день.
  • Не курите. Курение является плохой привычкой. В вашей коже, курение ускоряет распад коллагена и сужает кровеносные сосуды, которые несут кислород и питательные вещества к вашей коже. Курильщики встречают морщины раньше, чем те кто не курит.
  • Не пейте слишком много алкоголя. Наслаждайтесь бокалом вина за ужином. Но если пить слишком много алкоголя, это обезвоживает кожу и сильно расширяет кровеносные сосуды. Если вы пьете слишком много, это провоцирует заболевания кожи, покраснение и крошечные прыщи.
  • Избегайте слишком жестких диет. Резкий набор веса и похудение могут растянуть кожу, она начнет провисать. В какой-то момент, Ваша кожа не сможет адаптироваться к резкому изменению веса. Старайтесь держать здоровый вес тела.
  • Используйте ретиноиды или ретинолы. Ретиноиды продаются в аптеке по рецепту (ретиноевая мазь и некоторые другие). Ретинолы — это более мягкие средства, они входят в состав косметики. Если вы беременны или планируете забеременеть, ретиноиды применять запрещено. Некоторые косметологи считают, что начать использовать ретиноиды можно уже и в 20 лет.
  • Употребляйте продукты питания, в которых много антиоксидантов.Много антиоксидантов содержат черника, зеленый чай, базилик, горький шоколад. В принципе, любые овощи и фрукты, особенно темные, содержат то или иное количество антиоксидантов, которые уменьшают появление морщин.

Соблюдайте хотя бы эти советы и Ваша кожа отблагодарит Вас своим привлекательным видом!

Старение-морщины

Когда мы стареем, происходят изменения в нашей коже. Первые видимые признаки старения,это появление морщин на лице. Люди обычно хотят выглядеть моложе, чем несколько лет назад.

Зная правильный путь, к решению появления морщин, является важным для поддержания молодости кожи.

Стресс играет важную роль в хронических заболеваниях, таких как сердечно-сосудистые заболевания, и психологических расстройств.

Положительные результаты дает йога, для физических изменений, психического и эмоционального состояния тела и ума. Это помогает обратить вспять признаки старения и дает организму обновление.

Вы не можете понять, что вы создаете больше морщин, сидя прямо перед компьютером весь день.

Вот некоторые распространенные ситуации,на каждый день, чтобы быть в курсе.

Сидя за столом, с ладонями прижатыми к вашему лицу,приводит к созданию складок, и со временем они превращаются в глубокие морщины.

Слишком много разговоров и смеха, также могут вызвать морщины.

Постоянное сокращение кожи и мышц, может привести со временем, к морщинистому лицу .

Используйте питьевую воду в течение дня. Это помогает сохранить кожу влажной и увлажненной,влага будет бороться, и предотвращать морщины на лице.

Кроме того, применяйте увлажняющий крем на лицо и руки, когда они начинают чувствовать себя сухим в течение дня

 

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

code

Яндекс.Метрика

© 2017 Жизнь без морщин. Копирование материалов разрешается только при оставлении активной ссылки на источник.

© 2017 bezmorshchin  Войти