Уход за лицом после 35-40 лет

 

Уход за лицом после 35-40 лет

35-летие многие женщины встречают со смутной тревогой, что лучшие годы остались позади. Отражение в зеркале уже перестает радовать даже несмотря на успешную карьеру и счастливую семейную жизнь.

А ведь эти проблемы довольно легко устранимы, если своевременно начать ухаживать за кожей лица.

Прежде всего, необходимо знать, что кожа у женщин тоньше, чем у мужчин и подвержена влиянию внешних факторов в большей степени. Поэтому к 35 годам у вас уже должна быть сформирована основная схема ухода за кожей лица, которая теперь включает в себя не только ежедневное увлажнение и очищение, но и регулярное питание и массаж.

Приблизительно в этом возрасте начинают проявляться первые признаки старения кожи лица, но пугаться этого не стоит. Нужно просто включить ежедневный уход в список обязательных дел.

Итак, 2 раза в неделю необходимо делать питательные маски, нанося их на предварительно очищенную кожу лица в соответствии со своим типом кожи. Хорошее тонизирующее действие на кожу оказывает легкий массаж.

Нужно помнить, что стресс и его влияние, перепады температур, сухость воздуха и открытое солнце очень быстро могут свести все ваши усилия на «нет».

Теперь, если вы по прежнему хотите хорошо выглядеть, вам просто необходимо высыпаться, вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Следует избегать употребления слишком большого количества жидкости в вечернее время – утром можно проснуться с отеками.

Если в 35 вы хотите выглядеть молодо и свежо, все эти процедуры обязательны, но недостаточны. Важно периодически, хотя бы раз в месяц, посещать косметолога и давать коже лица профессиональный уход. 2 раза в год желательно проходить процедуру лимфодренажа.

Это улучшит тонус кожи, разгладит мелкие морщинки и уберет носогубные складки.

Крем нужно подобрать обязательно с SPF-защитным фильтром. Кроме того, в вашем арсенале должно быть средство, стимулирующее выработку коллагена.

Такой крем обладает особенностью выравнивать структуру вашей кожи и улучшать его цвет, а так же разглаживать мелкие морщинки. И обязательно стоит помнить о сыворотках для лица.

Желательно, чтобы они были той же серии, что и ваш питательный крем. Почему так важно среди средств по уходу за лицом иметь сыворотку?

Дело в том, что концентрация питательных веществ в них повышена, кроме того, они способны проникать в глубокие слои эпидермиса и питать кожу изнутри.

Ухаживая за кожей лица нужно помнить, что кожа вокруг глаз требует повышенного внимания и более деликатного ухода. Наносить средства нужно самыми кончиками пальцев легкими похлопывающими движениями. С морщинками, в том числе и мимическими, хорошо справляются кремы с лифтинг- эффектом.

При уходе за кожей лица не следует оставлять без внимания область шеи и зону декольте. Едва ли не больше, чем лицо они выдают ваш возраст. И помните, что регулярная, даже 20 минутная гимнастика позволяет держать мышцы в тонусе и, соответственно, сохранять внешний вид вашей кожи.

Борьба с первыми признаками увядания кожи после 40 лет

Хорошо выглядеть можно и в зрелом возрасте – после 40 лет, не тратя при этом денег на дорогую косметику.

Как? Вот несколько советов.

  1. Самое главное – высыпаться. Ничего так не вредит внешности, как постоянный недосып. Недостаток ночного отдыха порождает и нездоровый цвет лица, и тени под глазами, и общий усталый вид. Все это и молоденькой девушке не пойдет на пользу, а уж даме за 40 и вовсе противопоказано. Поэтому все женщины, которые действительно следят за собой и хотят выглядеть хорошо, должны взять за правило спать не менее 8 часов, а в иных случаях и больше. При этом важно помнить, что полноценный отдых организм получит лишь в том случае, если заснуть до полуночи. Не зря ведь англичане говорят: «Сон до полуночи – для красоты, сон после полуночи – для здоровья».
  1. Не менее важное правило – двигаться больше. Если нет желания обязательно похудеть, то и не обязательно нагружать себя занятиями спортом, но легкая зарядка каждое утро, прогулки пешком, катание на велосипеде, танцы, плавание – в общем, любая приятная двигательная активность совершенно необходима. Движение улучшает кровообращение, увеличивает обмен веществ, добавляет тонус коже, то есть благоприятствует тому, чтобы лицо выглядело (и было на самом деле) более молодым.
  1. Правильно питаться. Не нужно изнурять себя диетами, если нет, разумеется, каких-то специальных медицинских показаний, но следить за питанием необходимо. Диетологи считают самыми полезными для омоложения организма:
    — яблоки, в них много витамина С, а так же железа;
    — кефиры, йогурты и прочие кисломолочные продукты – они полезны для микрофолоры, обмена веществ, являются источником кальция;
    — помидоры, в них есть витамин В и ликопин, который защищает нас от опухолей;
    — жирная рыба, она незаменима для нашей сердечнососудистой системы;
    — отруби и крупы, которые выводят токсины из организма;
    — мед. Тут добавить особенно нечего, кроме того что помимо общеизвестной полезности, он способен еще и утолить желание съесть что-либо сладкое;
    — ягоды – черника, клюква, брусника, земляника, клубника – все это не только очень вкусно, но и невероятно полезно!
    И, наконец, напитки. О кофе и разных газированных водах лучше всего позабыть. Самое полезное – это вода (в стакане воды, кстати, можно разболтать ложку меда – это полезно и отлично утоляет жажду), свежевыжатые соки и зеленый чай.
  1. Массаж лица. Можно, конечно, обратиться к специалисту, но совсем не обязательно. Любая женщина, сидя вечером у телевизора, может легкими движениями помассировать свое лицо, сочетая эту процедуру с нанесением крема.
  1. Маски из натуральных ингредиентов. Такие маски совсем несложно сделать, и они очень полезны для нашей кожи. Яичный желток, овсяные хлопья, творог, сметана, мед – все это найдется на любой кухне. Приготовить себе полезное «снадобье» и спокойно полежать в ванне с маской на лице – это огромное удовольствие. И когда вы смоете маску сначала теплой водой а затем холодной, и посмотрите на себя в зеркало, вы сами удивитесь тому, как свежо и молодо вы выглядите!
Попробуйте хотя бы месяц придерживаться этих простых правил, и вы убедитесь, что результат, как говорится, налицо!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

code

Яндекс.Метрика

© 2017 Жизнь без морщин. Копирование материалов разрешается только при оставлении активной ссылки на источник.

© 2017 bezmorshchin  Войти