Несколько способов замедлить старение кожи

Несколько способов замедлить старение кожи
замедлить старение кожи

Несколько способов замедлить старение кожи

Если вам еще только 20 или 30 лет, то это уже самое лучшее время, чтобы начать заботиться о своем теле, чтобы предотвратить признаки старения.

Если Вы старше 30, то все равно начинайте!

  • Избегайте загара — как в солярии, так и на открытом воздухе.Загар является одной из самых больших ошибок, которые совершают молодые женщины. Повреждая кожу ультрафиолетовым излучением, вы причиняете ей вред. Слишком много солнца — повреждение эластина и коллагена. Если вы хотите иметь загорелый вид, можно использовать автозагар — спреи, гели, кремы, лосьоны и салфетки. Просто помните, что они не защищают вас от солнечных ожогов. Вы все равно должны применять солнцезащитный крем.
  • Носите солнцезащитные очки. Они помогут вам защитить ваши глаза от солнца, а также нежную кожу вокруг них. Кроме того, вы не будете провоцировать рост морщин, когда щурите. Шляпы с широкими полями являются хорошим выбором для защиты от солнца в слишком погожий день.
  • Не курите. Курение является плохой привычкой. В вашей коже, курение ускоряет распад коллагена и сужает кровеносные сосуды, которые несут кислород и питательные вещества к вашей коже. Курильщики встречают морщины раньше, чем те кто не курит.
  • Не пейте слишком много алкоголя. Наслаждайтесь бокалом вина за ужином. Но если пить слишком много алкоголя, это обезвоживает кожу и сильно расширяет кровеносные сосуды. Если вы пьете слишком много, это провоцирует заболевания кожи, покраснение и крошечные прыщи.
  • Избегайте слишком жестких диет. Резкий набор веса и похудение могут растянуть кожу, она начнет провисать. В какой-то момент, Ваша кожа не сможет адаптироваться к резкому изменению веса. Старайтесь держать здоровый вес тела.
  • Используйте ретиноиды или ретинолы. Ретиноиды продаются в аптеке по рецепту (ретиноевая мазь и некоторые другие). Ретинолы — это более мягкие средства, они входят в состав косметики. Если вы беременны или планируете забеременеть, ретиноиды применять запрещено. Некоторые косметологи считают, что начать использовать ретиноиды можно уже и в 20 лет.
  • Употребляйте продукты питания, в которых много антиоксидантов.Много антиоксидантов содержат черника, зеленый чай, базилик, горький шоколад. В принципе, любые овощи и фрукты, особенно темные, содержат то или иное количество антиоксидантов, которые уменьшают появление морщин.

Соблюдайте хотя бы эти советы и Ваша кожа отблагодарит Вас своим привлекательным видом!

Старение-морщины

Когда мы стареем, происходят изменения в нашей коже. Первые видимые признаки старения,это появление морщин на лице. Люди обычно хотят выглядеть моложе, чем несколько лет назад.

Зная правильный путь, к решению появления морщин, является важным для поддержания молодости кожи.

Стресс играет важную роль в хронических заболеваниях, таких как сердечно-сосудистые заболевания, и психологических расстройств.

Положительные результаты дает йога, для физических изменений, психического и эмоционального состояния тела и ума. Это помогает обратить вспять признаки старения и дает организму обновление.

Вы не можете понять, что вы создаете больше морщин, сидя прямо перед компьютером весь день.

Вот некоторые распространенные ситуации,на каждый день, чтобы быть в курсе.

Сидя за столом, с ладонями прижатыми к вашему лицу,приводит к созданию складок, и со временем они превращаются в глубокие морщины.

Слишком много разговоров и смеха, также могут вызвать морщины.

Постоянное сокращение кожи и мышц, может привести со временем, к морщинистому лицу .

Используйте питьевую воду в течение дня. Это помогает сохранить кожу влажной и увлажненной,влага будет бороться, и предотвращать морщины на лице.

Кроме того, применяйте увлажняющий крем на лицо и руки, когда они начинают чувствовать себя сухим в течение дня

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

code